برای مدت طولانی فکر می کردیم شکلات ناسالم است.
صدها سال است که انسان ها شکلات را به شکلی مصرف کرده اند، عمدتاً به عنوان نوشیدنی ساخته شده از دانه های کاکائو.
سپس برخی از فرهنگ ها شروع به افزودن شکر، شیر و غیره به کاکائو کردند و آن را با بسته بندی براق تزئین کردند.
در همان زمان، افرادی که هنوز کاکائو را به روش سنتی مصرف میکنند، این سوال را مطرح کردند که آیا شکلات واقعا برای سلامتی مفید است یا خیر.
به گفته مارج مک کالو، بومیان کونا در جزایر سن بلاس پاناما، جنوبی ترین نقطه آمریکای شمالی، حتی با بالا رفتن سن، خطر ابتلا به فشار خون بالا، حمله قلبی، دیابت و سرطان را کاهش می دهند و امید به زندگی نسبتا طولانی تری دارند.
محقق ارشد در انجمن سرطان آمریکا (ACS).
آزمایش اثربخشی مکمل فلاوانول کاکائو در بررسی سایر مواد تشکیل دهنده شکلات تلخ ناکام است این قند و چربی اشباع شده است.
در واقع کره کاکائو که اغلب در شکلات تلخ استفاده می شود، دارای چربی اشباع بالایی است که باعث بیماری قلبی می شود.
ادین کسیدی، استاد زیست شناسی در دانشگاه کوئینز در بلفاست، بریتانیا، می گوید: “تمام چربی موجود در شکلات از کره کاکائو به دست می آید.
اما اسید استئاریک (نوعی اسید چرب) اثر خنثی بر کلسترول دارد، اما یک سوم آن را تشکیل می دهد.
چربی موجود در کره کاکائو، چربی اشباع شده ناسالم است.
برخلاف توضیح علمی که رژیم غذایی پر نمک می تواند منجر به فشار خون بالا شود، رژیم غذایی بومیان کونا تفاوت قابل توجهی با رژیم غذایی معمول آمریکایی ها ندارد.